Mindfulness-teknikker for kvinder giver essentielle værktøjer til stressaflastning og følelsesmæssig balance. Nøglepraksisser inkluderer meditation, dyb vejrtrækning, kropsscanning…
Universaliserende religion kan betydeligt forbedre kvinders mentale sundhed ved at fremme fællesskabsstøtte og give følelsesmæssige ressourcer. Spirituelle…